Jani Sievinen

Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja jaksaminen

Jani Sievinen on kaikkien aikojen paras suomalainen uimari. Hänellä on 13 Euroopan mestaruutta, 5 maailmanmestaruutta, Olympia-hopea ja nippu Suomen mestaruuksia ja ennätyksiä.

Vuonna 1974 syntynyt, nummelalainen Sievinen on pitkäkestoisen, kestävyyttä lisäävän liikkumisen puolestapuhuja. "Kilot pois uimalla ja kävelemällä. Määrä ei korvaa laatua, mutta mitä enemmän laadukasta treeniä sitä parempi tulos!"

Jani Sievinen motivoi myös jatkuvan painonhallinnan puolesta. Tärkeitä komponentteja ovat mm. kova harjoittelu, onnistumisen ja edistymisen ilo, ja oikeanlainen ravinto.

Huippu-uimari Sievinen johdattelee kuulijat liikunnan ja ravintoon liittyviin aiheisiin. Janin opastuksella kuulijat tekevät myös mahdollisuuksien mukaan liikuntaan liittyviä hauskoja harjoituksia. Aktiiviteettiesimerkkejä edellämainittuun liittyen ovat alkuverryttely ja -jumppa, venyttely, ja rentoutus. Mahdollisuuksien mukaan Sievinen ohjaa myös virkistäviä uintiharjoituksia. Harjoitusten sisältö suunnitellaan luonnollisesti toimeksiantajan toiveiden pohjalta.

Hyvinvointi on Jani Sievisen mukaan jokaisen yhteinen asia ja kaikkien etu. Se parantaa motivaatiota, jaksamista, työpaikalla työn laatua, tehokkuutta ja tuottavuutta. Hyvä peruskunto luo myös pohjaa työpaikalla työntekijän ja koko työyhteisön viihtyvyydelle.

Jani tarjoaa luentojen lisäksi myös edullisia kuntokouluja, jotka sopivat erinomaisesti pienelle työporukalle:
Konsepti voi olla esim. uinti + luento + salitreeni + sauna + illallinen!

Kysy tarjoustamme myös kuntokoulustamme!