Yrittäjä ja hyvinvoinnin asiantuntija

Mikko Nummenmaa

Hyvinvointi - Stepit kestävään muutokseen!

Mikko Nummenmaa on yrittäjä ja hyvinvoinnin asiantuntija. Hän toimii Suomen Suurin Pudottaja -ohjelman valmentajana, jonka kautta hänen valmennusfilosofiansa tavoittaa noin 400 000 katsojaa viikkotasolla. Mikon tapa kohdata ihmiset yksilöinä ja aito välittäminen heistä saa aikaan merkittäviä tuloksia.

Häntä inspiroi mahdollisuus kehittää toimintoja ja saavuttaa tuloksia hyvinvoinnin alalla. Paikallaan pysyminen on yhtä kuin taaksepäin meneminen. Positiivinen elämänasenne, rohkeus ja päättäväisyys ovat Mikolle tärkeitä arvoja niin liike-elämässä kuin arjessakin.

Mikon ‘Kestävä muutos’-luento rakentuu hänen kirjansa sisällön ympärille. Useimmat meistä tiedostavat liikunnan, ravinnon ja palautumisen merkityksen hyvinvoinnin edistämisessä, mutta kestävien oikeiden valintojen toteuttaminen tuntuu monelle meistä haastavalta kiireellisessä ja suorituskeskeisessä nyky-yhteiskunnassa. Luennon tavoitteena on sytyttää innostavalla tavalla muutoksen kipinä kuulijoissa ja saada heidät ottamaan ensimmäiset tarvittavat askeleet oman ja ympäristönsä hyvinvoinnin parantamiseksi siten ettei kyseessä ole 100 metrin pikajuoksu, vaan elämänmittainen hyvinvointivaellus.

Mikon toinen luento ‘Liikunta ja ravitsemus osana kokonaisvaltaista hyvinvointia’ soveltuu puolestaan hyvin kohderyhmälle, joka ei ole vielä toivotulla tavalla tiedostanut liikunnan, ravitsemuksen ja palautumisen merkitystä hyvinvoinnin edistämisessä. Luennon aikana käsitellään keskeisimmät hyvinvoinnin elementit selkeästi ja helposti ymmärrettävällä tavalla läpi. Luennon tavoitteena on antaa kuulijoille riittävät eväät oman hyvinvointinsa kohentamiseksi oikeiden valintojen avulla.